Спортивное снаряжение
Основные затраты бодибилдера составляет абонемент в спортивный зал и спортивное питание. Но также нужно приобретать спортивное снаряжение, которое имеет невысокую стоимость.
- Перчатки. На ладонях кожа очень нежная, поэтому ее нужно защищать. Особенно, если это связано с деятельностью, где нужны аккуратные руки без мозолей.
- Обувь. Сегодня существует огромный ассортимент обуви для спорта. Однако покупать ее не обязательно, можно приобрести обычную обувь с крепкой и прочной подошвой.
- Пояс. Во время работы с большими весами он просто необходим, чтобы защитить спинные мышцы и позвоночник. Его нужно надевать во время становой тяги, приседаний, жима стоя и других. Но его не нужно носить постоянно, иначе замедлиться рост мышц спины.
- Лямки. Они увиливают хват. Но их не нужно постоянно использовать, так как сила хвата не будет развиваться.
- Эластичные повязки. Если у вас растянуты связки, то такие повязки просто необходимо надевать. Если травм не было, то их надевать не рекомендуется, так как ограничиваются движения.
- Головной ремень. Он предназначен для тренировки мышц шеи. К нему крепится отягощение и выполняется упражнение.
- Ботинки для виса. Сегодня можно приобрести ботинки, которые позволяют висеть на перекладине вниз головой. Специалисты утверждают, что таком положении, тело полностью расслабляется.
- Резиновый костюм. Чтобы усилить потоотделение или во время «сушки», некоторые спортсмены надевают такой костюм. Однако постоянно его использовать не рекомендуется.
- Комментарии