Насколько важна реалистичность в планах?
Насколько важна реалистичность в планах?
Я все чаще и чаще стал слышать от людей, что опасно культивировать нереалистичные ожидания.
«О, если мы не скажем начинающим лифтерам, что является правильным, а что нет, то они скоро разочаруются и перестанут заниматься».
Нет. Я на такое не куплюсь. Ни за что. При таком раскладе настрой сделает больше вреда, чем пользы.
Разве детишки, прыгающие с мячом по баскетбольной площадке, хотят быть такими же крутыми как парни из второго состава команды местного университета?
Нет. Они хотят быть похожими на звезд, таких, как Майк Джордан или Леброн.
А кем восхищаются пацаны, гоняющие футбольный мячик по двору? Ну уж как минимум Рональдо.
А по нашей теме, кто вывел бодибилдинг в лидеры по популярности?
Арнольд. Он вообще создал образец личности, на которую можно равняться в очень многом и вдохновил миллионы парней качаться. Но, принимая во внимание, что большинство из этих парней никогда даже приблизительно не будут выглядеть как Арни, это ведь нехорошо, так? Ведь это создает у них нереализуемые мечты и нереалистичные ожидания.
Так вот, польза от того что миллионы парней стали качаться в тысячи раз превосходит вред, когда эти парни поняли, что никогда не станут выглядеть также, как он.
Когда я начинал качаться королями бодибилдинга были Энди Болтон, Ронни Коумен и Мариуш Пудзяновский. И я хотел быть похожим на этих крутых мужиков, а не на середняков из моего местного клуба, хотя и до них мне было далеко, но цель была реалистичной.
Сейчас я вполне отдаю себе отчет, что я никогда в своей жизни не смогу приблизиться к результатам этих великих спортсменов. Но для моего уровня я занимался довольно хорошо и передо мной стоят еще более высокие цели. Я горжусь моим жимом и становой, но я думаю, что смогу выжать больше.
Впал ли я в депрессию и перестал заниматься, когда сообразил, что никогда не смогу вытянуть становую в тысячу фунтов, как Ронни и выглядеть, как он? Нет, не впал, и не перестал. К тому моменту я уже слишком сильно втянулся и полюбил качаться ради самого процесса.
Возможно ли, что некоторым этого будет мало, он разочаруются и сольются из качалки? Конечно.
Но это как раз люди, не имеющие объективного чувства реальности. «Да я уже качаюсь полгода и все еще не готов к Олимпии. Надоело, бросаю». Ну, ну. Никакого сочувствия у меня такие товарищи не вызывают. Их фундаментальная проблема состоит не в недостижимых целях, а в неготовности вкладывать соответствующий объем усилий и времени.
Ты можешь стремиться к самой вершине успеха, но если ты надеешься ее достигнуть не вложив годы и годы и годы работы, ты находишься в плену заблуждений. Однако, если ты даже при самых нереалистичных желаниях понимаешь, что не осуществишь их назавтра и готов пахать 5 или 10 лет, а через эти 5-10 лет понимаешь, что твои желания все еще далеки от реальности, то ты все равно уже не соскочишь.
Я занимаюсь силовым тренингом 12 лет, но все еще не догнал моих кумиров. Расстраивает ли это меня? Совсем нет. Когда я понял, что практически не имею шансов достигнуть их уровня, я на некоторое время чувствовал усталость, но преодолел это.
Я в своей жизни еще не встречался ни с одним представителем спортивной элиты в каком-либо виде спорта, который бы не ставил перед собой очень высокие, практически нереальные цели, зачастую на грани и за гранью возможного. По определению, достижение вершины успеха в чем бы то ни было «не реалистично». Но все же это происходит. И прежде чем, это произойдет, надо ожидать и верить, что это произойдет.
Конечно, надо ставить перед собой реалистичные кратко и среднесрочные цели. Постоянное достижение этих промежуточных целей утвердит тебя на пути и укрепит мотивацию. Но если ты хочешь достичь великих свершений, сначала тебе надо поставить перед собой цели, которые будут казаться немного сумасшедшими.
Я написал несколько статей, чтобы дать понять начинающим бодибилдерам, чего и как они могут достичь. И я всегда старался дать понять, что мои материалы нацелены на среднюю аудиторию, на обычных среднестатистических парней, а не генетических уникумов. И также я всегда подчеркиваю, что надо ставить перед собой высокие ожидания — о том, что даже в пределах средней статистики ты будешь на ее вершине и оставишь остальных середнячков далеко позади.
В конце концов, что хуже — видеть, как много парней действительно любят качаться и достигают великолепных показателей, даже зная, что лишь единицы достигнут вершин? Или поддерживать заурядность, понося тех, кто достиг успеха и смеясь над теми, кто стремится к величию?
Для меня, выбор прост.
- Комментарии