Научно обоснованное целеполагание по набору силы, мышечной массы и сбросу жира для постановки реалистичных целей при тренировках

Все, что на текущий момент известно о действии кофеина на детей

Один из моих профессоров доктор Кен Тюрли считается наиболее сведущим специалистом по действию кофеина и его влиянию на детей. Он скромный человек и не соглашается с титулом «наиболее сведущего», но не может спорить с тем, что он наиболее публикуемый и цитируемый специалист по данной теме.

Три закона протеина

Цель этой статьи простая и понятная – помочь вам достичь наилучших результатов по строительству тела на основании трех основных научно подтвержденных правил по приему белковой пищи.